Страте́гия совлада́ния (копинг-стратегия, англ. coping strategy), действие, серия действий или мыслительные процессы, используемые для преодоления трудной (стрессовой) ситуации или для изменения личной реакции на неё. Стратегии совладания подразумевают сознательный и прямой подход к преодолению трудных (стрессовых) ситуаций, в отличие от защитных механизмов.

Р. Лазарус и С. Фолкман выделили следующие основные виды стратегий совладания: конфронтация, дистанцирование, самоконтроль, поиск социальной поддержки, принятие ответственности, бегство-избегание, планирование решения проблемы, позитивная переоценка (Lazarus. 1984). Такие стратегии, как планирование решения проблемы, самоконтроль, принятие ответственности и конфронтация, направлены на изменение источника стресса (стрессора) и относятся к проблемно-ориентированному стилю совладания. Стратегии поиска социальной поддержки, выхода из эмоций или позитивной переоценки стрессора ведут к изменению эмоциональной нагрузки стресса, что относится к эмоционально-ориентированному стилю совладания.

На выбор человеком стратегий совладания оказывают влияние социокультурные переменные (принадлежность к определённой культуре, тип принятых межличностных отношений, гендерная идентичность, уровень получаемой социальной поддержки и др.) (Крюкова. 2008). Восстановление эмоционального баланса при помощи пассивных, эмоциональных стратегий (не связанных непосредственно с решением проблемы) интенсивнее используется, если у человека нет знаний, умений или реальных возможностей снизить давление стрессора (Ялтонский. 1995).