Простира́ния, практика в буддизме. Физическая составляющая этой практики заключается в совершении земного поклона и последующего простирания всего тела. Выполнение этих движений совмещается с визуализацией, предметом которой являются «три драгоценности» буддизма (Будда, дхарма, сангха), будды, бодхисаттвы и иные объекты почитания. Выполнение практики предваряется чтением мантр, соответствующих намерению практикующего.

Целями этой практики считаются освобождение от клеш, улучшение кармы, очищение сознания, обращение с просьбами к буддам и бодхисаттвам, выражение почтения и др. Простирания практикуются во время паломничества к священным объектам. Простирания могут исполняться и как самостоятельная практика, и как составляющая иных ритуалов, к примеру в качестве подготовки к медитации.