На главную

Стратегия совладания

Страте́гия совлада́ния (копинг-стратегия, англ. coping strategy), действие, серия действий или мыслительные процессы, используемые для преодоления трудной (стрессовой) ситуации или для изменения личной реакции на неё. Стратегии совладания подразумевают сознательный и прямой подход к преодолению трудных (стрессовых) ситуаций, в отличие от защитных механизмов.

Р. Лазарус и С. Фолкман выделили следующие основные виды стратегий совладания: конфронтация, дистанцирование, самоконтроль, поиск социальной поддержки, принятие ответственности, бегство-избегание, планирование решения проблемы, позитивная переоценка (Lazarus. 1984[1]). Такие стратегии, как планирование решения проблемы, самоконтроль, принятие ответственности и конфронтация, направлены на изменение источника стресса (стрессора) и относятся к проблемно-ориентированному стилю совладания. Стратегии поиска социальной поддержки, выхода из эмоций или позитивной переоценки стрессора ведут к изменению эмоциональной нагрузки стресса, что относится к эмоционально-ориентированному стилю совладания.

На выбор человеком стратегий совладания оказывают влияние социокультурные переменные (принадлежность к определённой культуре, тип принятых межличностных отношений, гендерная идентичность, уровень получаемой социальной поддержки и др.) (Крюкова. 2008[2]). Восстановление эмоционального баланса при помощи пассивных, эмоциональных стратегий (не связанных непосредственно с решением проблемы) интенсивнее используется, если у человека нет знаний, умений или реальных возможностей снизить давление стрессора (Ялтонский. 1995[3]).

Примечания

  1. ↑ Lazarus R. S. Stress, appraisal, and coping / Richard S. Lazarus, Susan Folkman. – New York : Springer, 1984.
  2. ↑ Крюкова Т. Л. Человек как субъект совладающего поведения / Т. Л. Крюкова // Психологический журнал. – 2008. – Т. 29, № 2. – С. 88–95.
  3. ↑ Ялтонский В. М. Копинг-поведение здоровых и больных наркоманией : диссертация ... доктора медицинских наук = Coping-behaviour of healthy people and narcomaniacs / В. М. Ялтонский. – Санкт-Петербург, 1995.

Литература

  • Lazarus R. S. Stress, appraisal, and coping / R. S. Lazarus, S. Folkman. – New York : Springer, 1984.
  • Ялтонский В. М. Копинг-поведение здоровых и больных наркоманией : диссертация ... доктора медицинских наук. – Санкт-Петербург, 1995.
  • Крюкова Т. Л. Человек как субъект совладающего поведения // Психологический журнал. – 2008. – Т. 29, № 2. – С. 88–95.