Упоса́тха (санскр. उपवसथ), религиозная практика в буддизме, день усиленной духовной практики монахов и мирян (соответствует соблюдению поста в других религиях). Дни упосатхи проходят в новолуние, полнолуние и другие дни по фазам Луны.

Виная-питака регламентирует проведение упосатхи для монахов: в этот день читается раздел «Патимоккха» («Pāṭimokkha») – свод важнейших монашеских обетов (227 обетов для монахов и 331 – для монахинь). Монахи признаются в нарушениях монашеской дисциплины. Обычно миряне не допускаются на эту церемонию.

Практика буддистов-мирян предполагает временное исполнение монашеских обетов, т. н. восьми предписаний: пяти всеобщих буддийских обетов (не убивать, не воровать, не прелюбодействовать, не лгать, не употреблять опьяняющих веществ) и трёх дополнительных – запрещающий сексуальные связи, предписывающий пищевой пост и запрещающий развлечения.