Вну́тренняя речь (англ. self-talk), один из ключевых ментальных навыков спортсмена, который заключается в понимании, контроле и осознанной формулировке релевантных моменту и задаче мыслей. О высоком уровне развития навыка внутренней речи свидетельствует привычка спортсмена волевым усилием ограничивать критику и самоуничижение в момент тревоги, заменяя их позитивно окрашенной мобилизующей формулой, на которой легко сосредоточиться. Иногда внутреннюю речь спортсмена как ментальный навык называют «самоинструкцией».

По характеру и направленности внутренняя речь спортсмена, как правило, ориентирована на качество требуемой деятельности («Легко, красиво»), на оценку стрессовой ситуации («Всё хорошо, всё нормально»), на конкретную задачу («Подходи к сетке») или на свой потенциал мобилизации («Я справлюсь, с Богом»).

Феномен внутренней речи в спорте обычно описывается в контексте спортивного стресса как один из методов саморегуляции, например произвольного вхождения спортсмена в состояние готовности или оптимальное боевое состояние.