Мандра́ж, распространённое в спорте понятие, профессиональный жаргонизм, описывающий повышенное нервно-мышечное возбуждение и высокую тревогу спортсмена перед ответственными соревнованиями и в момент выступления («трясучка», «лихорадка» и др.; ближайшее понятие в англ. – chocking).
Мандраж может интерпретироваться как форма соматической тревоги, т. е. дисфункциональное состояние чрезмерной активизации защитных стрессовых механизмов: повышения мышечного тонуса, учащения сердечного ритма, потоотделения и прочих. Часто мандраж сочетается с когнитивной тревогой – нарушениями внутренней речи, неуверенностью в себе, руминациями. Непроизвольное возникновение мандража чаще всего связывается с недостаточным развитием навыков саморегуляции у спортсмена. Средствами преодоления мандража выступают идеомоторная и аутогенная тренировка, эффективная внутренняя речь, ментальный тренинг, практики осознанности и др.