Межго́рный проги́б, прогиб земной коры, разделяющий складчатые горные системы в пределах подвижного пояса. Межгорные прогибы заполнены мощными толщами обломочных отложений (молассами); имеют гетерогенный фундамент. В основном наложены на срединные массивы подвижных поясов, часто включают периферические части смежных складчатых систем. Например, Рионский и Верхнекуринский межгорные прогибы, разделяющие складчатую систему Большого Кавказа и Аджаро-Триалетскую систему Малого Кавказа, наложены на Закавказский срединный массив (заполнены позднемиоцен-плиоценовой молассой). Молассы межгорных прогибов, залегающие на чехле срединных массивов или непосредственно на их фундаменте, интенсивнее всего деформированы вблизи границ со смежными складчатыми системами, которые, как правило, на них надвинуты. Обломочное выполнение межгорных прогибов нередко сорвано с фундамента или чехла массива, часто прорвано соляными диапирами.

Межгорные прогибы формируются на орогенном этапе развития подвижных поясов при погружении значительных площадей срединных массивов. Их развитие обычно начинается с заложения узких прогибов в тыловых частях обрамляющих складчатых систем. По мере разрастания складчатых сооружений эти прогибы мигрируют навстречу друг другу, затем сливаются в единую область погружения.

К межгорным прогибам приурочены месторождения углей, нефти, природного горючего газа, каменной и калийных солей.