Бре́мя бе́лого челове́ка (бремя белых; англ. The White Man’s Burden), распространённая метафора колониальной политики европейских государств и США в конце 19 – 1-й половине 20 вв. Источник – название стихотворения Р. Киплинга (1899), который рассматривал деятельность Великобритании в её колониях как миссию по приобщению «отсталых» народов Азии, Африки и Океании к благам цивилизации. Такая трактовка вызвала резкие возражения сразу после публикации стихотворения, в том числе в эссе Марка Твена «Человеку, сидящему во тьме» (1901). В дальнейшем выражение часто использовалось в негативном или ироническом ключе.