Скандина́вская ходьба́ (северная ходьба, нордическая ходьба; англ. Nordic walking), вид физической активности, ходьба с палками. Представляет собой сочетание фитнеса, спортивной ходьбы и лечебной физкультуры. Современная версия скандинавской ходьбы берёт начало в 1940-х гг. в Финляндии: лыжники использовали её для поддержания формы в межсезонье (для ходьбы были задействованы лыжные палки). В дальнейшем на основе тренировок лыжников сформировались первые принципы скандинавской ходьбы.

В 1997 г. были произведены первые специальные палки, появилось англоязычное название ходьбы – Nordic walking, а в 2000 г. учреждена первая организация – Международная ассоциация скандинавской ходьбы (ИНВА; The International Nordic Walking Association, INWA; штаб-квартира в г. Вантаа, Финляндия). На 2022 г. она насчитывает в своих рядах 19 стран-членов, в том числе Россию (с 2010 представлена Русской национальной ассоциацией скандинавской ходьбы). Стремительно набирает популярность с конца 1990-х гг. На конец первого десятилетия 2000-х гг. ИНВА насчитывала в своих рядах около 7 млн энтузиастов по всему миру.

Скандинавская ходьба.Скандинавская ходьба.Основной инвентарь для скандинавской ходьбы – специальные палки, напоминающие лыжные, но меньшей длины, стандартные (определённой длины) или телескопические (с выдвижными секциями). На рукоятке палки может быть закреплён особый ремешок (темляк), позволяющий свободно отталкиваться, не сжимая саму рукоятку. Основная польза от занятий скандинавской ходьбой заключается в том, что она задействует одновременно и активизирует как мышцы ног, так и верхней части тела; улучшает работу сердца и лёгких; помогает людям с нарушениями чувства равновесия и облегчает передвижение страдающим проблемами с опорно-двигательным аппаратом; сжигает калории (примерно наполовину больше, чем обычная ходьба).