Шпага́т (от нем. Spagat – бечёвка), в цирке, балете, танцах, гимнастике и других видах спорта положение тела, при котором разведённые в противоположных направлениях ноги находятся на одной линии. Различаются: шпагат продольный (одна нога вперёд, другая назад), в зависимости от ноги, вытянутой вперёд, – правый и левый и поперечный (ноги в стороны). Шпагат, при котором угол разведения ног превышает 180° – т. н. зашпагат (англ. oversplit). Шпагат может выполняться в движении, стоя на одной ноге (вертикальный), в прыжке, стоя на руках и т. д.